RELATIONS-REFLEKSIONER
Har du hørt om social fitness?
Nej – Det handler ikke om at finde en god træningsmakker. Det handler om at træne den sociale muskel, om at forstå at vi har brug for andre mennesker og om at pleje og udvikle vores relationer.
Tænk over det.. Vi investerer tid, energi og penge i fitnessabonnementer, træningsudstyr og sunde måltidskasser, for at vedligeholde vores fysiske sundhed. Men hvornår har du sidst investeret i din sociale sundhed?
Social fitness handler om:
- At tage temperaturen på din sociale sundhed og kende dine sociale behov.
- At vide hvordan du kan være noget for nogen, og forstå hvad du selv kan gøre for at styrke dine sociale relationer.
- At arbejde med sociale refleksions-værktøjer og implementere simple handlinger i hverdagen.
Tag et kig på nedenstående øvelser og bliv klogere på dine egne relationer og sociale behov
BE A FRIEND.. AND TELL A FRIEND
Facebook
Pinterest
LinkedIn
Twitter